Diz ağrısı için kalça egzersizi yapın!

Fizyoterapistler olarak; "diz ağrısı için kalça egzersizi yapın" önerisinde bulunuyoruz.Başlığı okuduktan sonra "ama benim dizim ağrıyor neden kalça egzersizi yapayım" dediğinizi duyar gibiyiz. Bunun nedenini...

3 Boyutlu Skolyoz Egzersizleri’nin hikayesi – Scroth Terapi

Fizyoterapist Katharina Scroth, 1894 yılında Almanya’nın Dresden şehrinde doğdu. Gençliğinde ‘skolyoz’ dediğimiz bir çeşit omurga eğriliği ortaya çıktı. Vücudundaki bu deformasyon yüzünden çelik bir...

Fıtıklaşmış disk kendi kendine kaybolur mu?

Bu soru, bir doktordan "sizde bel fıtığı var" sözünü duyan herkesin cevabını merak ettiği bir sorudur.Bu kişilerin zihninde tipik olarak şu düşünceler belirir.-Belim ağrıyor,...

Kanseri yenmek için egzersiz

Kanser günümüzde yaygın bir hastalık haline gelmiştir ve özürlülüğün önemli bir nedenini oluşturmaktadır. Kanser tanısı alan hasta sayısı her geçen gün artmaktadır. Ülkemizde Sağlık...

Yenidoğanlarda Görülebilecek Yaygın Ortopedik Problemler

Yenidoğan da ortopedik rahatsızlıklar genellikle yaşamı tehdit etmemekle birlikte, erken teşhis ve tedavi sürecinde fonksiyonel performansı önemli ölçüde bozma potansiyeline sahiptir. Bu yazımızda yenidoğan bebeklerde...

Ayak problemlerinin vücut biyomekaniğine etkisi

Günlük yaşantımızda bir çok ortopedik problemlerle karşı karşıya kalabiliyoruz:  bel, boyun, sırt ve diz ağrısı gibi. Peki acaba bu problemlerin temeli sadece ağrı bölgelerini...

Kulunç nedir?

Duruş bozukluğu ve kas dengesizliğine bir de gündelik hayatın stresi eklenince bir türlü geçmeyen boyun ağrıları, sertleşen kaslar, nihayetinde hareketi kısıtlanmış eklemler (boyun-bel tutulmaları)...

Doğumsal brakial pleksus yaralanmaları

Brakial pleksus omurilikten çıkarak kola uzanan sinirlerin koltuk altı bölgesinde oluşturdukları sinir ağıdır. Bu sinirler kürek kemiği, kol ve ele ulaşarak bu bölgelerin hareketini...

Sporcularda Kasık Yaralanmaları

Kasık yaralanmaları tüm spor yaralanmalarının % 2-5'ini oluşturur ve sporcunun yaşına, cinsiyetine ve yaptığı spora göre değişebilir. En yaygın kasık yaralanması ‘kasık çekmesi’ olarak...

Kalça içindeki ağrının göz ardı edilen nedeni: priformis sendromu

Rahat oturamıyor musunuz? Sağınıza solunuza dönüp uyuyamıyor musunuz? Bacağınızdan aşağıya doğru yayılan ağrınız mı var? Tüm bu sorulara cevabınız evet ise, şikayetlerinizin nedeni priformis...