Topuklu ayakkabılar masum mu?

Dünyada binlerce kadın topuklu ayakkabı giymekte ve belki de bu sayı milyonları bulmakta. Her kadının farklı nedenleri olabilir topuklu ayakkabı giymek için. Kimi boyu...

Hacamat ve Kirli Kan: Gerçek mi Şehir Efsanesi mi?

Konu çok çetrefilli. Hacamat. Yorum yapmaya korkuyor herkes. Bence bunun iki nedeni var: 1- Bu işi yapan kişiler “sünnet” sözünü kullanarak hacamata bir kutsallık atfediyorlar. İşin ucu inanca...

Kemik erimesi sadece kadınlarda mı görülür?

Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz bir hastalıktır; zaman içinde kemikler kalsiyum kaybederek, delikli, zayıf ve kolay kırılabilir hale gelirler. Kemiğin iç yapısı...

Kamburluk için yapabileceğiniz 6 egzersiz!

Kamburluk sizi rahatsız ediyorsa bu yazı sizin için. Bir önceki yazıda "Neden kambur duruyorum?"  sorusuna cevap vererek konuya giriş yapmıştık.  Eğer okumadıysanız önce o yazıdan...

Kalça içindeki ağrının göz ardı edilen nedeni: priformis sendromu

Rahat oturamıyor musunuz? Sağınıza solunuza dönüp uyuyamıyor musunuz? Bacağınızdan aşağıya doğru yayılan ağrınız mı var? Tüm bu sorulara cevabınız evet ise, şikayetlerinizin nedeni priformis...

Dikkatli Olun, Başınız Ağrımasın!

Baş ağrısı insanların hayatlarının belirli bir döneminde yaşadığı ve dünya üzerinde en yaygın görülen nörolojik rahatsızlıklardan biridir.  Dünya genelinde  baş ağrısı problemleri, yetersizlik sebeplerinin...

Squat (çömelme egzersizi) hakkında bilinmesi gerekenler

Squat diğer bir deyişle çömelme egzersizi. Son zamanlarda çok popüler olan bu egzersiz kuvvetlendirme ve kondisyon alanlarında özellikle bacak ve kalça kaslarını kuvvetlendirmeye yönelik...

Migrende egzersiz faydalı mıdır?

Migren baş ağrısı dünya genelinin %15-20’sini etkileyen nörolojik bir bozukluktur. Migren bireylerin yaşamında hem kişisel hem sosyal hem psikolojik hem de ekonomik açıdan yıkıcı...